Yoga in seiner präzisesten Form
definite Yoga
Definite Yoga heißt, statisch gehaltene āsanas so auszurichten, dass sie physiologisch korrekt ausgeführt werden und selbst nach jahrelanger Praxis keine Schäden durch das Üben entstehen.
Sollte selbstverständlich sein, ist es aber nicht.
Und weil jeder Körper individuelle Einschränkungen hat, verfolgt Definite Yoga einen individuellen Ansatz, so dass alle Teilnehmenden die Haltungen entsprechend ihrer Anforderungen üben können - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
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